Yoga in Lohausen mit Karina

Was ist Yoga ?

Yoga ist eine Reise, auf der wir entdecken, wer wir sind und bei der wir lernen, auf das zu hören, was uns unser Körper mitteilt.

Hatha-Yoga ( Rishikesh ) sind Körperübungen, die verbunden mit Atemwahrnehmung und aktiver Entspannung zu physischer und psychischer Harmonie und somit zu besserer Gesundheit führen.

Die Übungen fördern die innere Entwicklung des Menschen, schulen das Körpergefühl, steigern die Konzentrationsfähigkeit und das Leistungsvermögen.

Spannungen und Nervosität werden abgebaut und damit die Gesamtverfassung verbessert.

Yoga eignet sich für alle Menschen, vom Kind bis zum reiferen Kursteilnehmer.